Heise Human Consulting | Mentaltechniken

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Mentaltechniken

August 29, 2024 In Coaching, Führung, Mentaltechniken, Veränderung von Bettina Heise

Perfekt

Sind Sie schon vom "Perfekt -Virus" angesteckt worden? . Machen Sie alles, was Sie anfassen/Ihre Arbeit 150-200prozentig? Erledigen Sie alle Aufgaben selbst, um die Kontrolle zu behalten, da ein anderes Familienmitglied/Ihr Kollege/Team Mitglied die Aufgabe in Ihren Augen nicht so gut hinbekommt, wie Sie? Oder die andere Ausrede:...

Juli 31, 2024 In Coaching, Empathie, Führung, Mentaltechniken, Resilienz, Veränderung von Bettina Heise

Gedankenkarussell

Was denken Sie? Wie denken Sie? . Eine kleine Übung: Bitte schauen Sie sich die Zitrone oben im Bild an: und nun schneiden Sie die Zitrone in Gedanken auf und beißen Sie herzhaft in das Stück saure Zitrone….. . Was ist bei dieser Vorstellung passiert? . Haben Sie „NEIN“ gesagt und Ihr...

Juli 2, 2024 In Coaching, Mentaltechniken, Resilienz, Veränderung von Bettina Heise

5 Kugeln

Die 5 Kugeln des Lebens . Stell Dir vor, das Leben sei ein Spiel, in dem Du 5 Kugeln jonglierst. . Die fünf Kugeln des Lebens heißen: Arbeit, Familie, Gesundheit, Freunde und Rechtschaffenheit. . Und du hältst sie alle in der Hand. . Aber eines Tages begreifst du, dass die Arbeit ein Gummiball ist. Wenn du ihn...

Juni 1, 2024 In Coaching, Führung, Mentaltechniken, Veränderung von Bettina Heise

Was wäre, wenn…?

Kennen Sie das? Sie liegen hellwach in Ihrem Bett. Die Gedanken kreisen nur so in Ihrem Kopf. An Schlaf ist nicht zu denken. Stattdessen immer wieder diese eine Frage. Was wäre, wenn….? Und Sie malen sich mit verschiedenen Details Dinge /Möglichkeiten aus, die passieren könnten;...

April 29, 2024 In Coaching, Empathie, Fragen & Antworten, Führung, Kommunikation, Mentaltechniken, Resilienz, Veränderung von Bettina Heise

Ärger

Wie gehen Sie mit Ärger um? Was ärgert Sie? Worüber ärgern Sie sich genau? Wie geht es Ihnen körperlich, wenn Sie sich ärgern? Wie reagieren Sie im Ärger? Können Sie selbst etwas ändern? Könnte ein anderer etwas ändern? … . . Viele Fragen! Doch es ist für Sie vorteilhaft, wenn Sie deren Antworten kennen. . Die...

März 27, 2024 In Coaching, Mentaltechniken, Resilienz, Veränderung von Bettina Heise

Neuanfang

es hatte mich erwischt: ich fühlte mich, wie überfahren, leer, ausgelaugt, zu nichts mehr fähig. Es begann mit einer verschnupften Nase, doch schon kurz später schüttelte es mich, es kam von innen: ich hatte das Gefühl, dass meine Glieder, Knochen und auch die Zähne klapperten…...

März 1, 2024 In Empathie, Führung, Mentaltechniken, Resilienz, Veränderung von Bettina Heise

Emotionale Intelligenz

Ich treffe immer wieder, sowohl in beruflichen als auch privaten Bereichen, auf Menschen, die vielleicht spüren, wenn es dem Gegenüber nicht gut geht, doch in dem Moment nicht wissen, wie Sie handeln können. Und wenn jemand Sie nach Ihrem Befinden fragt, antworten Sie mit einem...

Januar 1, 2024 In Coaching, Führung, Mentaltechniken, Veränderung von Bettina Heise

Neues Jahr

Willkommen im neuen Jahr. Da liegt es nun dieses neue Jahr völlig unberührt vor Ihnen und möchte jetzt von Ihnen gestaltet werden, so als ob Sie eine erste Seite eines noch weißen und unbeschriebenen Buches vor sich liegen haben. . Was soll dieses neue Jahr mit sich...

Oktober 30, 2023 In Coaching, Fragen & Antworten, Führung, Mentaltechniken, Resilienz, Veränderung von Bettina Heise

Geduld haben

Was ist für Sie Geduld? . Sind Sie in Ihren Augen eher ein geduldiger oder ein ungeduldiger Mensch? Wie macht sich das bemerkbar? Wann fühlen Sie sich durch Geduld gestärkt? In welchen Fällen bremst Sie die Geduld aus? Sind Sie im Umgang mit anderen eher geduldiger und mit sich selbst ungeduldiger? Wenn...

April 5, 2023 In Coaching, Führung, Mentaltechniken, Resilienz, Veränderung von Bettina Heise

Durchhalten

Heute möchte ich Ihnen von meiner neuen Challenge erzählen. . . Meine Freundin wollte für Ihren Langlauf-Skiurlaub fit werden, da Sie diesen, wie gewohnt, mit Ihrem Sohn verbringen wollte. Eine Herausforderung mit einem knapp 30 jährigen mithalten zu wollen! Um nicht alleine vor der Aufgabe zu stehen, fragte...

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