Heise Human Consulting | Bettina Heise

April 14, 2026 In Empathie, Fragen & Antworten, Kommunikation von Bettina Heise

Wie beginnen Sie Ihr Gespräch?

Mit der Begrüßung beginnt unsere Kommunikation. Und je nachdem, wie diese Begrüßung erfolgt, beeinflussen wir das danach folgende Gespräch. . An guten Gesprächen haben wir Freude. Sie stärken unsere Beziehung mit dem Gegenüber, schaffen Klarheit oder geben Sicherheit. Manche Gespräche dagegen bereiten uns Kopfzerbrechen, weil wir zum...

März 10, 2026 In Führung, Kommunikation, Veränderung von Bettina Heise

Grenzen

Grenzen setzen - Voraussetzung - Umsetzung - Hindernisse . . Im Coaching und Beratung stelle ich immer wieder fest, dass Menschen zwar wissen, was sie verletzt, stresst, überfordert oder wann sie sich unwohl/nicht wertgeschätzt fühlen, doch sie kommen nicht ins Handeln, um dieses Gefühl zu verändern. . Oftmals hängt das...

Januar 8, 2026 In Coaching, Führung, Kommunikation, Resilienz, Veränderung von Bettina Heise

Neues Jahr

Ich wünsche Ihnen ein glückliches und gesundes Neues Jahr! . Nach meinem letzen Blog erhielt ich viele Rückmeldungen, daß die Menschen besonders die Freude, die Rücksichtnahme/Achtsamkeit und den gegenseitigen Respekt vermissen. : Viele erlebten sich selbst im Dezember als sehr unentspannt, ob der vielen Feiertage und der damit verbundenen...

Dezember 8, 2025 In Coaching, Führung, Mentaltechniken, Veränderung von Bettina Heise

Alle Jahre wieder

…..kommt das Christus Kind, so fängt der Text eines bekannten Weihnachtsliedes an… . Was machen Sie „alle Jahre wieder“ im Dezember : genießen Sie die Adventszeit, das Kerzenlicht, die Gemütlichkeit, besuchen Sie Weihnachtsmärkte, backen Kekse und/oder vieles mehr oder hasten Sie durch den Dezember, haken Termine ab und...

November 3, 2025 In Coaching, Resilienz, Veränderung von Bettina Heise

Opfer?

Sie stehen vor ungeplanten Herausforderungen/Sie ärgern sich… Was passiert dann bei Ihnen? Welche Gedanken haben Sie? Wie fühlen Sie sich? Wie sehen Sie ihre Umgebung? Wie ist Ihre Haltung gegenüber den Menschen? Und was erwarten Sie für die Zukunft? . Sind Sie davon überzeugt, es nicht zu schaffen? Dass Sie Probleme nicht lösen können? Dass...

September 15, 2025 In Coaching, Führung, Mentaltechniken, Resilienz, Veränderung von Bettina Heise

Mentale Gesundheit

Manchmal fängt es harmlos an: man kann nachts nicht schlafen. Doch, wenn im Kopf nur noch die Gedanken kreisen, man nicht abschalten kann, wird es Zeit etwas zu tun. . Eine Studie sagt, dass 60-80.000 Gedanken täglich in unserem Kopf bewegt werden. Es ist unmöglich diesen ganzen Gedanken...

August 7, 2025 In Coaching, Fragen & Antworten, Mentaltechniken, Resilienz, Veränderung von Bettina Heise

Selbstbewusstsein

Was ist Selbstbewusstsein? Ich finde, in dem Wort steckt bereits die Antwort: sich (seiner )selbst bewusst zu sein. . Doch dazu darf ich für mich klären, wer ich bin, beziehungsweise, was mich ausmacht: Was hat mich geprägt? Welche Werte trage ich in mir? Wofür stehe ich heute? Was ist mir...

Juli 1, 2025 In Coaching, Empathie von Bettina Heise

Freude

Was machen Sie, wenn sie sich freuen? Was macht ihr Körper, wenn er sich freut? Lachen Sie, fühlen Sie sich leicht, möchten Sie am liebsten alle Menschen umarmen, mit Ihnen Ihre Freude teilen? . Oder behalten Sie die Freude bei sich? Trauen Sie sich nicht diese nach außen...

Juni 1, 2025 In Coaching, Empathie, Fragen & Antworten, Führung, Mentaltechniken, Resilienz, Veränderung von Bettina Heise

Glaubenssätze

Manche Menschen glauben, Sie müssten immer stark sein. Damit verbunden sind dann weitere Sätze, wie z.B. Sie dürften nicht um Hilfe bitten. . Andere glauben „ich bin nicht gut genug“. „ich kann das nicht“ oder „Andere haben es besser als ich“/„Andere sind besser als ich“...

Mai 6, 2025 In Coaching, Fragen & Antworten, Veränderung von Bettina Heise

Nachrichten

Wie konsumieren Sie Nachrichten? Welche Nachrichten lassen Sie an sich heran? Gibt es Nachrichten, die Sie vermeiden? Wodurch lassen Sie sich leiten? . . Täglich treffen wir Entscheidungen, oftmals ohne vollständige Information, die manchmal sogar zu weitreichenden Folgen führen können. In dem Fall entscheiden wir uns für einen Weg und gegen...

Author:Bettina Heise