Heise Human Consulting | Resilienz

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Resilienz

März 1, 2025 In Coaching, Empathie, Führung, Kommunikation, Mentaltechniken, Resilienz, Veränderung von Bettina Heise

Luxus: Pause

Kennen Sie den Moment: Sie haben es eilig: Sie stehen an der Kasse im Supermarkt und vor Ihnen ist eine Person, die in aller Ruhe gefühlte 100 Artikel in einem atemberaubenden Schneckentempo aufs Band räumt und hinterher jeden einzelnen Pfennig aus dem Portemonnaie zählt …. . Wie...

Januar 4, 2025 In Coaching, Führung, Resilienz, Veränderung von Bettina Heise

Lernen

Wir lernen am leichtesten, wenn wir anders nicht weiter kommen…. . Am ersten Tag geht jemand eine Straße entlang. Plötzlich stürzt er in ein Loch, das sich unerwartet vor ihm auftut. Dieser Sturz ist wie ein Sterben und verzweifelt ruft er nach Hilfe. Tatsächlich kommt jemand und...

November 1, 2024 In Coaching, Fragen & Antworten, Führung, Resilienz, Veränderung von Bettina Heise

Rückschläge

In Veränderungsprozessen kommt es oftmals zu Rückschlägen: So nach dem Motto, drei Schritte vorwärts und einen zurück. Bei diesem Schritt zurück ist es nun wichtig, wie Sie darauf reagieren. . Sagen Sie sich, „ich wusste es, ich schaffe es nicht“/ „Das passiert immer mir?“ oder ähnliches und...

Juli 31, 2024 In Coaching, Empathie, Führung, Mentaltechniken, Resilienz, Veränderung von Bettina Heise

Gedankenkarussell

Was denken Sie? Wie denken Sie? . Eine kleine Übung: Bitte schauen Sie sich die Zitrone oben im Bild an: und nun schneiden Sie die Zitrone in Gedanken auf und beißen Sie herzhaft in das Stück saure Zitrone….. . Was ist bei dieser Vorstellung passiert? . Haben Sie „NEIN“ gesagt und Ihr...

Juli 2, 2024 In Coaching, Mentaltechniken, Resilienz, Veränderung von Bettina Heise

5 Kugeln

Die 5 Kugeln des Lebens . Stell Dir vor, das Leben sei ein Spiel, in dem Du 5 Kugeln jonglierst. . Die fünf Kugeln des Lebens heißen: Arbeit, Familie, Gesundheit, Freunde und Rechtschaffenheit. . Und du hältst sie alle in der Hand. . Aber eines Tages begreifst du, dass die Arbeit ein Gummiball ist. Wenn du ihn...

April 29, 2024 In Coaching, Empathie, Fragen & Antworten, Führung, Kommunikation, Mentaltechniken, Resilienz, Veränderung von Bettina Heise

Ärger

Wie gehen Sie mit Ärger um? Was ärgert Sie? Worüber ärgern Sie sich genau? Wie geht es Ihnen körperlich, wenn Sie sich ärgern? Wie reagieren Sie im Ärger? Können Sie selbst etwas ändern? Könnte ein anderer etwas ändern? … . . Viele Fragen! Doch es ist für Sie vorteilhaft, wenn Sie deren Antworten kennen. . Die...

März 27, 2024 In Coaching, Mentaltechniken, Resilienz, Veränderung von Bettina Heise

Neuanfang

es hatte mich erwischt: ich fühlte mich, wie überfahren, leer, ausgelaugt, zu nichts mehr fähig. Es begann mit einer verschnupften Nase, doch schon kurz später schüttelte es mich, es kam von innen: ich hatte das Gefühl, dass meine Glieder, Knochen und auch die Zähne klapperten…...

März 1, 2024 In Empathie, Führung, Mentaltechniken, Resilienz, Veränderung von Bettina Heise

Emotionale Intelligenz

Ich treffe immer wieder, sowohl in beruflichen als auch privaten Bereichen, auf Menschen, die vielleicht spüren, wenn es dem Gegenüber nicht gut geht, doch in dem Moment nicht wissen, wie Sie handeln können. Und wenn jemand Sie nach Ihrem Befinden fragt, antworten Sie mit einem...

Oktober 30, 2023 In Coaching, Fragen & Antworten, Führung, Mentaltechniken, Resilienz, Veränderung von Bettina Heise

Geduld haben

Was ist für Sie Geduld? . Sind Sie in Ihren Augen eher ein geduldiger oder ein ungeduldiger Mensch? Wie macht sich das bemerkbar? Wann fühlen Sie sich durch Geduld gestärkt? In welchen Fällen bremst Sie die Geduld aus? Sind Sie im Umgang mit anderen eher geduldiger und mit sich selbst ungeduldiger? Wenn...

September 1, 2023 In Arbeitsmarkt, Coaching, Führung, Resilienz, Veränderung von Bettina Heise

Keine Zeit!

Während wir als Kinder/Jugendliche die Zeit manchmal totgeschlagen oder etwas nicht erwarten konnten, wie Weihnachten, Geburtstag, etc, uns Zeit, wie Kaugummi vorkam, erkennen wir spätestens mit der Midlifecrisis das Zeit, unser wertvollstes Gut ist. : Wie mit der knappen Zeit umgehen? Das Hamsterrad beschleunigen hilft nicht, im...

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