Heise Human Consulting | Mentaltechniken
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Mentaltechniken

Gute & schlechte Zeiten

Wie in Guten und schlechten Zeiten dürfen wir mit uns auskommen. Warum also in guten Zeiten nicht etwas zurücklegen für schlechte Zeiten? . Sie haben doch auch eine Hausapotheke mit Pflaster, Schmerztabletten, etc. falls Sie sich einmal verletzten oder Sie Schmerzen haben? . Warum haben Sie nicht auch eine...

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Gedanken jagen

haben Sie schon mal Ihre Gedanken, die Sie pro Minute/Stunde haben, gezählt? . . Wenn Sie Lust haben, stellen Sie sich einen Wecker auf mindestens 30 min und schreiben Sie alles auf (ohne Wertung und ohne den Stift abzusetzen!), was Ihnen gerade durch den Kopf geht. Es ist...

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Krisenmanagement

„Eine Krise ist ein produktiver Zustand. Man muss ihr nur den Beigeschmack der Katastrophe nehmen.“ Max Frisch (1911-1991) . Was passiert in einer Katastrophe? Wir fühlen uns handlungsunfähig, weil wir keine Werkzeuge und oder Rituale haben, um mit dieser Situation umzugehen. Eine Handlungsunfähigkeit bedeutet für viele Stress....

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Du kannst das!

Was lösen diese Worte in Ihnen aus? . Diese Worte sind bei mir mit einem guten Erlebnis verknüpft! Diese Worte hat mein Kollege zu mir beim letzten Turnier gesagt, mein Selbstbewußtsein stieg und ich habe ein hervorragendes Ergebnis erzielt! Ich habe mich riesig gefreut und war stolz auf mich...

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Wie gehst Du mit Dir um?

Welche Bewusstheit haben Sie für sich selbst? Wissen Sie, was Sie wollen? Welche Sehnsüchte Sie  haben? Welche Träume verwirklichen Sie? . Welche inneren Stimmen nehmen Sie wahr? Kritische Stimmen, die Sie abwerten, die Sie ängstlich oder unsicher machen? Oder hören Sie einen Mutmacher in schwierigen Situationen; eine wohlwollende, fürsorgliche Stimme, wenn...

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Warum sind Pausen wichtig?

Pausen sind u.a. ein Geschenk an sich selbst, entlasten den Menschen, bringen neue Energie. Und eine Abwechslung nicht nur im Arbeitsalltag, sorgt für optimalere Ergebnisse. Kurz: Pausen entstressen. Nicht nur im Sport werden Matches im Kopf gewonnen. Stress blockiert. Und je gelassener ich bin, desto kreativer werde ich. Und...

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