5 Kugeln
Die 5 Kugeln des Lebens
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Stell Dir vor, das Leben sei ein Spiel, in dem Du 5 Kugeln jonglierst.
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Die fünf Kugeln des Lebens heißen:
Arbeit, Familie, Gesundheit,
Freunde und Rechtschaffenheit.
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Und du hältst sie alle in der Hand.
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Aber eines Tages begreifst du,
dass die Arbeit ein Gummiball ist.
Wenn du ihn fallen lässt,
springt er wieder hoch.
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Die anderen vier Kugeln
– Familie, Gesundheit, Freunde
und Rechtschaffenheit –
sind aus Glas.
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Wenn du eine von diesen Kugeln fallen lässt,
wird sie unwiderruflich beschädigt,
zerspringt vielleicht sogar in tausend Stücke.
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Und selbst wenn sie nicht zerspringt
– sie wird nie mehr so sein wie früher.
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Wenn du die Lektion der fünf Kugeln
erst einmal verstanden hast,
hast du den Anfang für ein
ausgeglichenes Leben gemacht.
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Quelle: Tagebuch für Nikolas von James Patterson
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Obwohl Work-Life-Balance immer wieder in den Gesprächen auftaucht, erlebe ich regelmäßig, dass Menschen die Grenzen Ihrer Leistungsfähigkeit überschreiten. Warum?
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In unserer globalisierten Welt sind unsere Arbeits- und Lebensbedingungen schneller und hektischer geworden. Konflikte und Stress gehören zum Arbeitsalltag.
Viele Menschen lassen Ihre natürliche Erschöpfung nicht zu, verdrängen sie gar bis hin zu extremen Erschöpfungszuständen. Denn auch in der Freizeit findet oftmals ein Maximum an Ablenkung statt.
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Damit es dazu erst gar nicht kommt, ist es wichtig, dass Sie Ihre Lebensziele überdenken. Dass Sie Orientierung finden zwischen Ihren eigenen und fremden Bedürfnissen, Wünschen und Erwartungen. Dass Sie Ihre persönliche Balance be-/erhalten, Ihre Grenzen kennen und diese achten lernen.
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Was wünschen Sie sich?
Welche Veränderungen sind gegebenenfalls notwendig?
Was treibt Sie?
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Ich selbst hatte mich vor Jahren in meiner Arbeit verbissen, meine Freundschaften fast auf‘s Eis gelegt, nur die notwendigen Treffen der Familie wahrgenommen….
Ich war viel zu erschöpft, um auch die schönen Dinge des Lebens zu sehen.
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Während meiner Ausbilung zum Coach erhielt ich einen Hinweis meines damaligen Ausbilders. So konnte ich gerade noch rechtzeitig den entscheidenden Schritt raus aus dem Hamsterrad gehen und meine fünf Kugeln des Lebens wieder in Balance bringen. Dafür bin ich sehr dankbar.
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Halten auch Sie Ihre Kugeln in der Luft und bringen Sie sich nicht in Gefahr, in dem Sie zu sehr in Ihrer Arbeit aufgehen und/oder zu begeistert, zu engagiert, sich vor Leidenschaft verbrennen, weil Sie sich für jeden und alles zuständig fühlen. Auch der heutige Zeitgeist der Selbstoptimierung/-vermarktung darf ggf. bedacht werden.
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Eine Kerze an zwei Seiten anzustecken, bringt nicht mehr Licht ins Dunkel.
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Wie werden Sie künftig mehr Balance in Ihr Leben bringen?
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Ihre
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Bettina Heise
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