Heise Human Consulting | Mentaltechniken

Juni 23, 2021 In Coaching, Führung, Kommunikation, Mentaltechniken von Bettina Heise

Krisenmanagement

„Eine Krise ist ein produktiver Zustand. Man muss ihr nur den Beigeschmack der Katastrophe nehmen.“ Max Frisch (1911-1991) . Was passiert in einer Katastrophe? Wir fühlen uns handlungsunfähig, weil wir keine Werkzeuge und oder Rituale haben, um mit dieser Situation umzugehen. Eine Handlungsunfähigkeit bedeutet für viele Stress....

Februar 23, 2021 In Coaching, Fragen & Antworten, Mentaltechniken von Bettina Heise

Du kannst das!

Was lösen diese Worte in Ihnen aus? . Diese Worte sind bei mir mit einem guten Erlebnis verknüpft! Diese Worte hat mein Kollege zu mir beim letzten Turnier gesagt, mein Selbstbewußtsein stieg und ich habe ein hervorragendes Ergebnis erzielt! Ich habe mich riesig gefreut und war stolz auf mich...

Februar 1, 2021 In Coaching, Fragen & Antworten, Kommunikation, Mentaltechniken von Bettina Heise

Loslassen um Neues zu finden

Spätestens mit dem ersten Liebeskummer mussten wir einen geliebten Menschen gehenlassen. Jeder von uns hat sich von Materiellem durch Verschenken, Verkaufen oder Vernichten getrennt, doch wie lassen wir Gefühle, Gedanken, Glaubenssätze los? Und warum sollten wir das tun? . Wenn ich unglücklich/ unzufrieden mit meinem Leben bin,...

Oktober 8, 2020 In Coaching, Empathie, Fragen & Antworten, Kommunikation, Mentaltechniken, Veränderung von Bettina Heise

Mensch ändere Dich

Wenn Sie gerade etwas nicht verstehen, Sie sich nicht mehr leiden mögen, Wenn Sie sich ärgern, weil nichts so läuft, wie Sie es sich wünschen, Wenn Sie sich nicht entscheiden können, was Sie tun sollen ...

September 10, 2020 In Coaching, Fragen & Antworten, Kommunikation, Mentaltechniken von Bettina Heise

Wie gehst Du mit Dir um?

Welche Bewusstheit haben Sie für sich selbst? Wissen Sie, was Sie wollen? Welche Sehnsüchte Sie haben? Welche Träume verwirklichen Sie? . Welche inneren Stimmen nehmen Sie wahr? Kritische Stimmen, die Sie abwerten, die Sie ängstlich oder unsicher machen? Oder hören Sie einen Mutmacher in schwierigen Situationen; eine wohlwollende, fürsorgliche Stimme, wenn...

Juli 23, 2020 In Coaching, Fragen & Antworten, Mentaltechniken von Bettina Heise

Glücklich sein

„wenn es zehn Menschen gibt, wird Dich eine von ihnen ablehnen und kritisieren. Was immer Du auch tust. Diese Person wird gegen Dich eingenommen sein, und auch du wirst es nicht schaffen, sie zu mögen. Dann gibt es zwei andere, die alles an Dir akzeptieren...

Februar 12, 2020 In Coaching, Führung, Mentaltechniken, Veränderung von Bettina Heise

Achtsamkeit ins Leben bringen

wir geraten manchmal in Situationen, in denen wir nicht weiter wissen/ all unsere bisherigen Lösungsmöglichkeiten versagen. Warum?Unser Gehirn kommt von alleine nicht auf die Idee, neue Wege zu gehen: denn es sucht vielmehr nach ähnlichen, bereits abgespeicherten Mustern des Erlebens, um diese wieder aufzurufen und...

Juni 27, 2019 In Coaching, Fragen & Antworten, Mentaltechniken von Bettina Heise

Warum sind Pausen wichtig?

Pausen sind u.a. ein Geschenk an sich selbst, entlasten den Menschen, bringen neue Energie. Und eine Abwechslung nicht nur im Arbeitsalltag, sorgt für optimalere Ergebnisse. Kurz: Pausen entstressen. Nicht nur im Sport werden Matches im Kopf gewonnen. Stress blockiert. Und je gelassener ich bin, desto kreativer werde ich. Und...

Januar 15, 2019 In Coaching, Fragen & Antworten, Mentaltechniken, Uncategorized von Bettina Heise

Wie erreiche ich mein Ziel?

Der Schlüssel zum Erfolg ist eine Kombination aus einem klaren Ziel und Geduld. Was heisst das nun genau? Die meisten Vorsätze scheitern, weil wir unser Ziel s o f o r t erreichen wollen. Wir setzen uns damit unter einen solchen Druck, dass wir frustriert...

Februar 5, 2018 In Coaching, Fragen & Antworten, Mentaltechniken von Bettina Heise

Warum ist Resilienz wichtig?

Mit Resilienz werden die inneren Kräfte bezeichnet, die uns ermöglichen Schwierigkeiten und Krisen nicht nur zu überwinden, sondern gestärkt daraus hervorzugehen. . Wir müssen uns heute sowohl im Beruf als auch privat immer wieder an neue Begebenheiten anpassen. Wenn die Anforderungen steigen, nimmt der Stress zu. Gut, wenn...

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