Jeder kennt belastende Situationen. Mal ist es eine Prüfung, die ansteht; mal ist es das Gespräch mit dem Chef; Sie wollen vor Publikum reden? Egal, was es ist, oftmals hindern wir uns selbst an unserem Erfolg. Wir blockieren uns mit belastenden Gedanken, Selbstzweifel zwingen unser...
wir geraten manchmal in Situationen, in denen wir nicht weiter wissen/ all unsere bisherigen Lösungsmöglichkeiten versagen. Warum?Unser Gehirn kommt von alleine nicht auf die Idee, neue Wege zu gehen: denn es sucht vielmehr nach ähnlichen, bereits abgespeicherten Mustern des Erlebens, um diese wieder aufzurufen und...
Wenn ich diese Frage stelle, können viele Menschen nicht antworten. Stattdessen folgen Sätze, was sich die Menschen nicht wünschen. Was Sie nicht wollen. Warum ist das so? Ich erhalte dann Antworten wie diese: Einige denken, andere Menschen können Ihnen Ihre Wünsche von den Augen ablesen. Sie...
Liebe Leserin, lieber Leser, sind Sie schon im Weihnachtsstress? Hetzen Sie von Termin zu Termin? Hat Sie der Konsum gefangen? Oder lassen Sie sich ein auf die schönen Düfte, die Ihnen vom Weihnachtsmarkt entgegenkommen nach gebrannten Mandeln, Zimt, Vanille, Geruch nach Spekulatius, Glühwein und mehr? Was für Gefühle...
Öffentliches Seminar ...
Die Auswahl eines richtigen Coaches ist nicht immer einfach, denn der Coach sollte menschlich zu dem Kunden/der Kundin passen und mit dem zu bearbeitenden Thema vertraut sein.Deshalb biete ich immer ein unverbindliches Kennlerngespräch an. Hier können wir (der Kunde/die Kundin und ich) gemeinsam prüfen, ob...
Pausen sind u.a. ein Geschenk an sich selbst, entlasten den Menschen, bringen neue Energie. Und eine Abwechslung nicht nur im Arbeitsalltag, sorgt für optimalere Ergebnisse. Kurz: Pausen entstressen. Nicht nur im Sport werden Matches im Kopf gewonnen. Stress blockiert. Und je gelassener ich bin, desto kreativer werde ich. Und...
Empathische Menschen sind offen für die Bedürfnisse und Ansichten anderer. Sie wissen um die eigenen Gefühle und können sich somit in andere Menschen reinversetzen. Sie hinterfragen nicht nur sich selbst sondern auch das Verhalten anderer. Sie kennen die Aufgaben der Gefühle, gehen positiv auf Herausforderungen auch im beruflichen Alltag zu....
Warum ist ein "Haltgeben" in Veränderungsprozessen so wichtig?Viele Menschen brauchen Halt um mit Herausforderungen und Unsicherheiten umgehen zu können. Bei Veränderungen wird Bewährtes in Frage gestellt und das kann Angst machen. Ja, es wird manchmal sogar als eine Bedrohung empfunden.Aber auch, wenn wir uns verändern...
Der Schlüssel zum Erfolg ist eine Kombination aus einem klaren Ziel und Geduld. Was heisst das nun genau? Die meisten Vorsätze scheitern, weil wir unser Ziel s o f o r t erreichen wollen. Wir setzen uns damit unter einen solchen Druck, dass wir frustriert...
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